Célébrée chaque année le 21 juin, la journée internationale du Yoga fait honneur à une discipline physique et spirituelle indienne. C’est également une pratique qui se révèle avoir beaucoup de bienfaits, aussi bien sur la santé mentale que pour le corps en général. Et c’est notamment le sujet de plusieurs articles présents dans le dossier « Body Neutrality » du nouveau numéro Luxus+ Magazine Printemps-Été 2022.
Critiqué pour les injonctions qu’il imposait aux femmes, le Body Positive s’est essoufflé pour laisser place à son successeur plus moderne : le Body Neutrality. Ce mouvement encourage les femmes à se sentir à l’aise dans leur corps et à se concentrer sur les réalisations faites plutôt que sur leur apparence physique. Dans le dossier, nous vous donnons notamment cinq conseils pratiques pour appliquer le Body Neutrality au quotidien, dont la pratique du yoga fait partie !
En effet, se remettre en mouvement est l’un des moyens qui tend à changer notre perception vis-à-vis de nous-mêmes et, à l’avenir, s’accepter de plus en plus. Et le yoga, pour ses multiples bienfaits sur le corps et l’esprit, est l’un des moyens privilégiés pour y parvenir.
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Photo à la Une : © Yoga Room
